Bentuknya imut, Rasanya Semriwing, Manfaatnya Luar biasa, Yuk Kenali Daun Mint!

  • Whatsapp
Daun mint kaya manfaat
Daun mint kaya manfaat

Jogjakeren– Apakah Anda sering merasakan rasa mint dan menyegarkan di suatu produk seperti pasta gigi, obat kumur, permen, shampo, dan aromaterapi? Daun mint sering menjadi bahan campuran suatu produk.

Di balik sensasi rasanya yang dingin dan menyegarkan, daun mint mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari menjaga kesehatan gigi, meringankan kram menstruasi, hingga meredakan sakit kepala.

Read More

Daun mint merupakan salah satu tanaman herbal yang banyak diminati. Meski berukuran kecil, daun mint mempunyai kandungan nutrisi dan vitamin A. Selain itu, daun mint juga kaya akan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh.

Manfaat Daun Mint Bagi Kesehatan

Daun mint mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, di antaranya:

1. Menjaga kesehatan gigi

Mungkin Anda tidak asing lagi dengan rasa mint yang ada di pasta gigi atau obat kumur selain rasanya dingin daun mint juga dapat menyegarkan mulut dan pernapasan.  Daun mint pada pasta gigi dan obat kumur bermanfaat untuk membunuh bakteri yang menempel di gigi, gusi dan dinding mulut.

2. Meringankan kram menstruasi

Bagi wanita, apakah Anda tergolong jika menstruasi menglami kram? Jika iya, coba mengonsumsilah minuman teh dengan campuran daun mint karena diyakini dapat mengurangi kram menstruasi. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa ekstrak daun mint memiliki efek yang serupa dengan obat-obatan pereda nyeri haid.

3. Mengatasi gangguan pencernaan

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa minyak daun mint sangat efektif dalam meredakan keluhan akibat gangguan pencernaan. Salah satunya adalah akibat irritable bowel syndrome (IBS), yaitu suatu gangguan kronis yang menyerang usus besar.

Hal ini karena minyak daun mint mengandung menthol, yaitu senyawa alami yang dapat memberikan efek relaksasi pada otot saluran pencernaan. Selain minyak daun mint, teh dengan campuran daun mint juga dapat memberikan efek serupa.

4. Meredakan sakit kepala

Sakit kepala tegang biasanya muncul ketika Anda mengalami stres atau cemas berlebihan. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa minyak daun mint yang dioleskan di dahi dan pelipis dapat meredakan rasa sakit kepala.

5. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Manfaat dari daun mint adalah dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Daun mint bertindak sebagai karminatif yang bisa membantu mengurangi gejala-gejala gangguan saluran pencernaan seperti maag, lambung, dan gangguan yang lain.

Selain manfaat di atas daun mint juga bisa digunakan untuk pilek, batuk, radang mulut dan tenggorokan, infeksi sinus, dan infeksi pernafasan.

Tanaman herbal ini cocok untuk pelengkap minuman atau makanan selain rasa yang semriwing dan menyegarkan bisa menambah sensasi kenikmatan yang berbeda.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *