Jogjakeren – Mungkin kebanyakan orang mengetahui bahwa daun salam itu bumbu yang biasa dicampurkan untuk menambah aroma pada masakan. Tetapi sebagian orang belum mengetahui bahwa dibalik aromanya daun salam mempunyai banyak manfaat. Manfaat daun salam dapat menyembuhkan berbagai jenis penyakit ringan sampai berat. Pernahkah kamu mencobanya?
Daun salam memiliki kandungan senyawa seperti antioksidan, flavonoid, serat, fitonutrien, dan vitamin A serta vitamin C. Kandungan yang terdapat di dalamnya membuat kamu harus mencoba mengolah daun salam untuk dijadikan obat herbal.
Manfaat Daun Salam
Apa saja manfaat daun salam yang kamu dapatkan?
Manfaat yang ada di daun salam untuk kesehatan tubuh antara lain:
1. Menurunkan Berat Badan
Bagi kamu yang sedang menjalani diet, mengonsumsi daun salam dapat membantu meluruhkan lemak. Kamu dapat mengunyah daun salam setiap hari atau dengan merebusnya.
2. Mengobati Darah Tinggi
Manfaat daun salam untuk darah tinggi juga bisa kamu rasakan. Air rebusan daun salam dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan mengurangi tekanan darah.
3. Mengobati Asam Urat
Daun salam juga dapat membantu mengurangi kadar asam urat. Minum rebusan daun salam 2 kali sehari untuk menghindari masalah asam urat yang diderita.
4. Mengatasi Masalah Pencernaan
Daun salam dapat kamu gunakan untuk mengatasi masalah pencernaan dan mual. Rebus daun salam dengan menambahkan lemon dan gula untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.
5. Menyehatkan Mata
Menggunakan daun salam sebagai bumbu tambahan masakan juga dapat menyehatkan mata. Selain menambah rasa masakan lebih enak, daun salam juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan mata.
6. Mencegah Batu Ginjal
Daun salam juga dipercaya dapat mencegah munculnya batu ginjal. Ekstrak pada daun salam ini mampu mengurangi urease dalam tubuh. Urease adalah enzim yang jika berlebihan dapat menyebabkan beberapa gangguan. Salah satu gangguan yang bisa terjadi adalah risiko batu ginjal.
7. Mengontrol Diabetes
Mengonsumsi daun salam dengan rutin juga mampu mengontrol diabetes. Hal ini sebabkan karena terdapat kandungan antioksidan di dalamnya yang dapat membantu proses produksi insulin. Insulin pada tubuh berperan untuk mengatur kadar gula darah.
8. Mengurangi Nyeri
Minyak yang dihasilkan dari daun salam dapat digunakan untuk mengurangi nyeri yang disebabkan oleh keseleo, ketegangan otot, arthritis, rematik, dan penyebab lainnya. Hal ini disebabkan karena adanya sifat antiperadangan di dalamnya.
9. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun salam memiliki kandungan flavonoid seperti salisilat, fitonutrien, dan asam caffeic. Kandungan zat-zat tersebut dapat membantu dalam mencegah stroke serta meningkatkan kesehatan jantung.
10. Meredakan Stres
Kandungan linalool yang terdapat di dalam daun salam dapat membantu menurunkan kinerja hormon stres. Kamu dapat menggunakan daun salam kering yang bisa kamu seduh menjadi teh. Hiruplah aroma teh tersebut saat kamu merasa panik, gelisah, atau lelah.
Ternyata dibalik bau harumnya daun salam memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh yang perlu Anda coba.
Selamat mencoba
