jogjakeren.com – Diet idol Kpop sukses menghasilkan artis yang cantik atau tampan serta bertubuh ideal. Hal itu jadi salah satu alasan Korean wave tidak terbendung lagi ke Indonesia.
Gelombang budaya populer dari Korea Selatan ini memang identik dengan nyanyian merdu, tarian energik, paras rupawan, dan tubuh yang ideal serta proporsional.
Semua itu tentu tidak serta merta ada pada para idol Kpop. Banyak latihan, olahraga, serta diet ketat yang sangat disiplin untuk membuat mereka sangat bugar dan enak ditonton.
Salah satu yang menarik dibahas adalah metode diet para idol Kpop yang sangat ketat, disiplin, hingga ekstrem. Berikut ini beberapa metode diet idol Kpop.
Diet Ala Changmin 2AM
Salah seorang anggota 2AM, Changmin pernah memiliki berat badan hingga 100 Kg sebelum menjalani debut profesionalnya. Untuk mencapai berat badan ideal sebelum debutnya, Changmin melakukan diet ekstrem disertai dengan olahraga yang luar biasa. Saat diet, Changmin hanya mengonsumsi dua blok tahu sehari.
Diet Ala Momo Twice
Diet ekstrem juga pernah dialami oleh salah satu anggota Twice yaitu Momo. Agensi memintanya untuk menurunkan berat badan sebanyak delapan kilogram dalam waktu satu minggu saja.
Baca Juga : Program Menurunkan Berat Badan Panduan Lengkap untuk Mencapai Berat Badan Ideal
Momo tidak punya pilihan lain selain diet ketat yang ekstrem. Saat itu, Momo hanya makan atau minum es batu dalam sehari dibarengi dengan olahraga di gym.
Diet Sehat Ala Ailee
Berbeda dengan dua idol Kpop yang disebutkan sebelumnya, penyanyi solo Ailee sukses menurunkan berat badan sebanyak 10 Kg dalam waktu satu bulan.
Hebatnya, dia melakukannya dengan cara diet sehat. Diet para idol yang satu ini adalah dengan cara mengonsumsi kurang dari atau sama dengan 500 kalori saja dalam satu hari. Contohnya adalah sarapan buah, makan siang dada ayam, dan makan malam sayur.
Ketiga idol Kpop tersebut hanyalah segelintir artis Korea Selatan yang harus menjalani diet ketat hingga ekstrem demi tuntutan profesinya.
Metode diet yg mereka lakukan memang tampak sangat efektif bagi para artis tersebut, namun sebaiknya Anda tidak menirunya sebelum berkonsultasi dengan dokter maupun ahli.
