jogjakeren.com – Diet Melly Goeslaw banyak dicari tahu oleh warganet akhir-akhir ini. Melly Goeslaw yang sudah sangat terkenal sebagai penyanyi dan pencipta lagu di Indonesia semakin populer karena berat badannya yang turun drastis.Hal itu pun semakin menginspirasi orang-orang, terutama yang memiliki kelebihan berat badan.
Meskipun Melly Goeslaw melakukan salah satu prosedur operasi potong lambung atau bariatrik, tapi tetap saja pola diet yang dilakukannya untuk mempertahankan berat badan ideal patut dicontoh.
Terlebih lagi, operasi tersebut memang aman dan sudah sesuai prosedur yang tepat untuk Melly Goeslaw. Lagipula Melly Goeslaw memang telah melakukan diet selama bertahun-tahun sebelum akhirnya melakukan operasi.
Menu Diet Melly Goeslaw untuk Mempertahankan Berat Badan Ideal
Setelah melakukan operasi potong lambung bukan berarti Melly Goeslaw terbebas dari pengaturan pola makan yang sehat. Justru dirinya harus menjaga berat badan yang ideal tersebut dengan menu diet sehat yang seimbang.
Berikut ini merupakan tiga menu makanan sehat sekaligus Melly Goeslaw yang bisa juga Anda jadikan referensi.
-
Orak Arik Tahu Kukus
Makanan ini memang kurang populer tapi jadi salah satu favorit menu diet Melly, apalagi jika dicampur dengan tomat dan alpukat.
Baca Juga : Daftar Makanan Sehat yang Murah di Warung Makan
Tahunya tidak digoreng melainkan dikukus agar mengurangi penggunaan minyak yang tinggi kalori. Menu rumahan yang satu ini pun praktis serta sangat mudah dibuat.
-
Egg Toast
Egg toast favorit Melly Goeslaw punya komposisi yang terdiri dari roti gandum, telur mata sapi, dan sayuran yang direbus. Menu ini biasa disantap pada saat sarapan dan jadi favorit karena mudah pula membuatnya. Melly memang cermat dalam memilih menu makanan yang praktis namun tetap sehat.
-
Tumis Brokoli
Bukan cuma makanan yang direbus dan dikukus, Melly juga sesekali mengonsumsi makanan yang ditumis. Salah satu favoritnya adalah tumis brokoli.
Makanan yang satu ini memang sangat baik untuk diet. Mikronutrien pada sayuran ini mendukung penurunan berat badan, sedangkan fitokimianya bisa memecah lemak.
Selain tiga makanan favorit yang sehat tersebut masih banyak menu makanan sehat lain ala diet Melly Goeslaw. Bukan cuma pengaturan pola makan dan pengaturan makanan, Melly juga selalu rutin berolahraga untuk mendukung program dietnya agar terus berhasil menjaga berat badan ideal.
